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56 kg até 10 de setembro
Olá, Meninas
Nada melhor do que estabelecer prazos para as nossas metas, assim não perdemos o foco.
Voltei de férias com 2,5 kg a mais, e desde então emagreço aqui e exagero ali e o resultado disso é que estou mantendo o peso pós-férias.
Claro que isso não é o fim do mundo, mas não quero me acomodar, já que me sinto melhor com 56 kg, vou lutar por isso.
Como não tenho tempo para me dedicar à atividade física, só me resta investir na reeducação alimentar e isso eu sei, dá muito resultado.
Então está decidido, chega de ficar adiando, até 10 de setembro terei os meus 56 kg de volta. J
Beijos,
às
15h46
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De volta aos trilhos...
Olá, Meninas
Mesmo sem muito progresso na balança, a reeducação alimentar voltou a fazer parte do meu dia-a-dia. A mudança não é automática como eu gostaria, mas estou bebendo bastante água (o objetivo é beber 2 litros por dia), comendo granola light no café da manhã, almoçando muito mais verduras e legumes que outras coisas e fazendo uma alimentação leve a noite, não comer muito a noite é o meu maior desafio.
Nas festas e comemorações o meu comportamento alimentar ainda não está como eu quero, mas devagar eu chego lá ! J
Estou trabalhando muuuito, ajudando minha filha a estudar para as provas e etc, e sem tempo nenhum para atividade física, mas vou persistir para conseguir um tempo para cuidar do meu corpo, uma hora vai dar certo !
O importante é não ficar longe do blog, porque vocês me dão muita força e fazem toda a diferença na minha R.A.
Beijos,
às
11h30
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De volta à Reeducação Alimentar
Olá, Meninas
Depois de descansar, curtir muito as férias e saborear as gostosuras deste período estou de volta firme e forte à R.A..
Já fui ao supermercado e refiz o meu estoque saudável em casa e no trabalho.
As festas continuam, tenho um aniversário e um churrasco para ir neste final de semana, mas vou experimentar me divertir comendo o mínimo, não vai ser fácil, mas sei que vai valer a pena, torçam por mim !
Beijos,
às
08h06
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Curtindo as férias
Olá, Meninas !!! Que saudade !!!
Estou de férias e como não fui viajar estou aproveitando para curtir minha casa, minhas coisas, descansar e passear com as minhas filhas, está uma delícia !!!
Minha alimentação tem sido bem típica de férias, cachorro-quente aqui, sorvete ali, mas percebo que mudei, se exagero a consciência já começa a pesar e isso é muuuito bom, sem falar no prazer de vestir uma roupa legal, quando engordo um pouquinho, já não fica tão bom e aí eu quero logo voltar para os meus 56 kg.
No mês de julho tem o aniver do meu amor e da minha filha Amanda, então tem muito bolo, docinhos e salgadinhos aqui em casa, mais um motivo para ficar atenta a balança, de resto é só festa !!!
Beijos,
às
19h30
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Hoje é o meu aniversário !!!
Entre tantas alegrias deste dia, uma das mais significativas é
poder comemorar os meus 34 anos feliz com meu corpo !
Poder usar uma calça e uma blusa 38, é o não é para ficar
feliz da vida ?!?!?!
Muito obrigada pelo carinho de vocês !!!
Beijos,
às
17h27
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