Nome: Vânia


Idade: 34 anos


Lugar: SBC – SP


Altura: 1,65 m


Peso inicial: 75,3 kg


Peso final: 56 kg


Resultado: menos 19,3 kg


Em quanto tempo: 8 meses


E-mail: diariodavania@uol.com.br


Meu lema:
 Buscando a melhor versão de mim mesma !

Pesar 56 kg com saúde e disposição para curtir o melhor da vida.

:: Reeducação Alimentar


:: Acreditar e Persistir

:: Comer de 3 em 3 horas

:: Beber bastante água

:: Preferir alimentos naturais e ricos em fibras

:: Evitar ao máximo doces e frituras

DIA PESO
23/07/07 75,3
01/08/07 72,8
08/08/07 72,1
15/08/07 71,6
22/08/07 70,6
29/08/07 69,7
05/09/07 69,3
12/09/07 68,3
19/09/07 67,6
26/09/07 66,9
03/10/07 65,9
10/10/07 65,5
17/10/07 63,4
24/10/07 63,7
31/10/07 63,3
07/11/07 62,5
14/11/07 61,5
21/11/07 6o,6
28/11/07 59,9
05/12/07 59,7
12/12/07 58,4
09/01/08 60,9
16/01/08 59,4
23/01/08 59,0
30/01/08 58,8
06/02/08 58,2
13/02/08 58,0
27/02/08 57,0
22/03/08 56,0

 
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DIA PESO
dd kg
dd kg
dd kg

:: O ponto de virada no processo de crescimento é quando você descobre o centro da força dentro de você, que sobrevive a qualquer sofrimento.
(Max Lerner)

:: Como cada um se estima, assim o estimam.
(Adágio Popular)
Meu nome é Vânia, tenho 33 anos, sou casada e tenho duas filhas. O que mais gosto de fazer é estar com eles. Também gosto de contemplar a natureza, curtir o sol e a chuva, de cuidar dos cabelos, da pele e das unhas.

Moro em São Bernardo, trabalho muito e vivo o dilema de cuidar bem do marido e das filhas, sem deixar de me cuidar e de ser uma profissional competente. Ufa ! A trabalheira é muita, mas vale muito o esforço! Tudo isso me faz feliz !

Estava sofrendo por causa do excesso de peso, depois de tomar remédios para emagrecer e ir a vários nutricionistas não tinha conseguido resolver meu problema. Já tinha ouvido falar de reeducação alimentar, mas isso sempre me pareceu muito distante da minha realidade, parecia algo que eu não pudesse fazer sozinha, eu achava que era mais difícil do que eu poderia suportar, mas mesmo sem saber a solução para o meu caso eu continuei procurando uma alternativa, pois não admitia viver daquela forma, tentei várias coisas até conhecer o blog da Larissa e a partir dele conheci outros blogs de emagrecimento. Foi muito bom ! Ver tanta gente contente, tendo domínio sobre a comida, conquistando o peso desejado sem remédios, ver o apoio das colegas e ler os posts de quem passa ou já passou pela mesma situação que a minha me deu muita força. Foi aí que eu comecei a acreditar que também era capaz, que eu também poderia fazer reeducação alimentar, então me interessei cada dia mais pelo assunto e dei um basta na alimentação que fazia.

Encomendei meu blog com a Luóka e comecei uma nova relação com a comida, é isso, sei que estou no começo e que tenho um bom caminho pela frente, mas estou contente com os resultados de cada semana e mais que isso estou contente porque sinto que sou capaz de me transformar na pessoa que eu quero ser, estou buscando a melhor versão de mim mesma.




Andréia
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E para o jantar...  sopa !!!

 

 

Olá, Meninas !

No mês de julho tem tantos aniversários por aqui, tanta festa, que só de manter o peso eu já fico feliz !

Depois de muita comilança para voltar  a R.A. não é tão fácil.

O café da manhã e o almoço eu levo numa boa, mas a noite dá muuuita  fome e  aí só uma sopa de legumes para me salvar.

Mesmo sendo uma “inofensiva” sopa de legumes procuro não exagerar, porque quanto mais eu como mais eu quero comer... hehehe.

Como não estou malhando o jeito é fechar a boca. J

Beijos e uma ótima semana light para vocês !



                                                                                          às 20h06
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 Resultado da balança:   - 2 kg

 

 

Oláááá, Meninas !

Mesmo  sumida  eu  estou  me  controlando  e  já  cheguei  aos  60 kg.

Agora quero me concentrar na minha meta e reconquistar logo os meus 56 kg.

Andei  visitando algumas academias, mas não me matriculei em nenhuma, estou trabalhando muuuito, aí sobra pouco tempo para curtir o meu amor, as minhas filhas, verificar a lição de casa, etc e tal...

O jeito é caprichar mesmo na alimentação, o que não está fácil com tantas comemorações e comilanças, mas vou encontrar o equilíbrio.

Beijos para vocês !                   








                                                                                          às 18h00
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